✔ Andropause, la ménopause masculine

Andropause masculine.  Ménopause pour les hommes

L’augmentation de l’espérance de vie dans notre société conduit à l’apparition de problèmes de santé liés au vieillissement. La andropause C’est le processus que traverse un homme en raison de la diminution de la testostérone, la principale hormone masculine. Contrairement aux femmes, il n’y a pas de cessation des fonctions reproductives. Les deux souffrent d’une baisse des taux hormonaux, des œstrogènes chez la femme et de la testostérone chez l’homme; dans ce cas, ce processus est plus lent et n’est pas perçu de manière apparente, il passe donc inaperçu par de nombreux hommes. Des études montrent que cette baisse de testostérone pose un risque pour d’autres problèmes de santé, tels que os cassants ou maladie cardiaque.

Qu’est-ce que l’andropauseAndropause masculine.  Ménopause pour les hommes

À partir de 40 ans, les taux de testostérone dans le sang commencent à baisser à un rythme d’environ 1% par an. Entre 45 et 50 ans, la baisse est plus forte, mais après 60 ans, la différence est la plus notable. La moitié des hommes de 80 ans ont un niveau de faible taux de testostérone. Certains hommes conservent des niveaux élevés de cette hormone jusqu’à un âge avancé, tandis que d’autres ne seront jamais dérangés par de faibles niveaux d’hormones.

Les symptômes qui peuvent être remarqués avec de faibles taux de testostérone sont variables et les changements dans le corps s’accompagnent de changements d’attitude et ambiance, fatigue, perte d’énergie, de libido et d’agilité physique, il y a aussi moins d’érections matinales, moins de pensées sexuelles et d’impuissance, elles sont aussi liées à une mauvaise santé ou à obésité.

D’autres symptômes sont la perte ou le manque de confiance dans les facultés intellectuelles, la difficulté à se concentrer, la fatigue dans les tâches habituelles, moins de résistance physique, peu de motivations, un retard dans la prise de décision …

L’évolution chez l’homme, en plus d’être plus imperceptible, peut prendre plusieurs années.

Il y a des changements dans la vie sexuelle, qui ne sont pas nécessairement dus à un faible taux de testostérone, mais sont davantage dus à l’âge ou à des aspects sérologiques. D’autres symptômes qui peuvent être attribués à l’andropause sont liés à d’autres maladies que les hommes peuvent avoir. «Avec la maturité, il existe des hormones qui diminuent leur production, comme l’hormone de croissance et la soi-disant hormone de jeunesse et provoquent certains troubles. La consultation d’un professionnel de la santé est importante si la présence d’andropause est suspectée, bien que chaque cas soit particulier et qu’une réponse appropriée doive être apportée pour apporter des bénéfices à la personne, à sa vie sexuelle et psychologique.

La sexualité à ce stade est fonction de la façon dont cela a été vécu. Si vous n’avez pas été très actif, il n’y a pas de grande difficulté à accepter les changements. Oui, la vie sexuelle a été intense, l’andropausique cherchera d’autres moyens de canaliser sa passion. La clé est de ne pas exiger plus que ce que vous pouvez donner.

Depuis que nous sommes petits, on nous a appris que «les hommes ne pleurent pas»Et des phrases comme celle-là, tout ce qu’ils ont réussi, c’est qu’on ne parle pas de certains problèmes. Mais, il est nécessaire de télécharger et de demander de l’aide avec le plus grand naturel.

Chaque étape doit être assumée telle quelle et trouver la meilleure façon d’en profiter.

Recommandations en Andropause

  • Il est important de ne pas réduire l’activité sexuelle, il est prouvé qu’elle a un effet favorable sur l’érection, car la capacité à ériger change avec l’âge mais ne disparaît pas.
  • Réduire le stress ça aide beaucoup.
  • Parler avec votre partenaire et avec des personnes du même âge est important et aide à résoudre le problème que peuvent souffrir ces personnes présentant des symptômes similaires.
  • Il est conseillé de faire attention l’alimentation et les heures de repos
  • Réduisez ou évitez la consommation de caféine et d’alcool

Le corps humain accuse le passage du temps. Le système locomoteur est le premier à le remarquer, les os sont plus perméables, moins consistants et plus cassants. Le cartilage articulaire s’érode et les muscles perdent leur tonus et leur élasticité. Les rhumes sont plus fréquents, les digestions plus lourdes, la fatigue est plus perceptible et plus de maladies apparaissent.

Le vieillissement n’est pas une maladie. Il y a des scientifiques qui disent que faibles niveaux de testostérone et aussi oestrogène dans le corps de la personne ménopausée sont liés à des maladies cardiovasculaires. Il faut essayer de mener une vie équilibrée pour que cette perte n’augmente pas.

L’exercice physique et une bonne alimentation sont des traitements naturels contre vieillissement, dépression et dommages cardiovasculaires.

Un diagnostic précoce est important pour prévenir certaines pathologies qui apparaissent chez l’homme après un certain âge.

Actuellement, vous ne pouvez pas empêcher andropauseÉtant donné que les facteurs de risque de cette insuffisance n’ont pas été identifiés, il existe un moyen facile de le détecter grâce à l’analyse du taux de testostérone. Il existe également des traitements efficaces qui consistent à restaurer pharmacologiquement les niveaux de testostérone et à les ramener au niveau actuel.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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