✔ Ces bouffées de chaleur ennuyeuses de la ménopause

Bouffées de chaleur pendant la ménopause

Bouffées de chaleur pendant la ménopause

Les bouffées de chaleur sont un sensation momentanée de chaleur qui peut être accompagné d’un visage rouge et de la sueur. Sa cause exacte n’est pas connue, mais elle peut être liée à des changements de circulation et à des changements hormonaux.

Chaque femme ressent la suffocation d’une manière différente. Il y a des femmes qui ont beaucoup de bouffées de chaleur et d’autres qui n’en ont jamais eu. Il y a une étude qui relate le fonctionnement du cœur des femmes, pendant et après la ménopause, avec ces bouffées de chaleur.

Les femmes connaissent bien le temps biologique, la fertilité cela vous rappelle. La période menstruelle apparaît en premier et quand ils s’y habituent, la ménopause commence, un processus qui montre que le temps passe … Bien que ces bouffées de chaleur ne soient pas dangereuses, elles provoquent une gêne, au point que beaucoup ne peuvent pas mener à bien leurs activités habituelles. Des rougeurs et des sueurs apparaissent et parfois une sensation de froid s’ensuit, ce qui peut provoquer dépression et angoisse.

Ils peuvent provoquer une augmentation soudaine de chaleur corporelle qui peut être jusqu’à 5 ºC au-dessus de la normale.

Pourquoi des bouffées de chaleur se produisent-elles?

Son origine exacte est inconnue. Les scientifiques recherchent une réponse convaincante, certains les relient au fonctionnement du cœur dans ce processus que les femmes traversent.

Ils peuvent également être causés par un changement de fonction hypothalamique en réponse à une altération ovarienne.

Un groupe de femmes qui étaient à ce stade a été étudié et elles ont vu que, dans une bouffée de chaleur, la variation de la fréquence cardiaque diminuait considérablement et elles ont observé que le système nerveux qui régule les fonctions inconscientes telles que fréquence cardiaque et respiratoire, cela ne fonctionne pas normalement.

Les bouffées de chaleur ont une influence sur la qualité de vie, car elles s’accompagnent d’inconforts psychosomatiques tels que tension, fatigue, irritabilité, maux de tête, douleurs articulaires et musculaires et dépression.

Il est encore nécessaire d’approfondir le sujet qui ouvrira la voie à de nouveaux traitements contre les symptômes de la ménopause.

C’est une nouvelle étape de la vie qui n’a pas à être négative. Au contraire, le passage du temps a aussi son côté positif. En fait, de nombreuses femmes disent qu’elles se sentent plus libres et plus confiantes maintenant qu’elles peuvent profiter des relations sexuelles avec elle. la tranquillité d’esprit que l’expérience leur procure et sans craindre d’avoir une grossesse non désirée.

Avoir les symptômes de la ménopause est un processus naturel et peut également réduire le risque de cancer du sein, ce qui est biologiquement bon.

Il est intéressant de savoir que les bouffées de chaleur sont plus fréquentes chez les femmes occidentales. La présence de symptômes vasomoteurs varie considérablement selon les autres peuples et cultures. Par exemple, les femmes mayas et javanaises en souffrent à peine.

Comment éviter les bouffées de chaleur

Vous pouvez éviter les bouffées de chaleur, en évitant:

  • Stress
  • La caféine
  • De l’alcool
  • Aliments épicés
  • Vêtements serrés
  • Chaud
  • Le tabac

Les traitements naturels de la ménopause sont une excellente option qui aident à soulager les symptômes de cet âge, sans les effets secondaires nocifs des produits pharmacologiques.

Les remèdes maison aident à contrer d’autres symptômes de la changement hormonal, comme la nervosité et l’irritabilité.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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