✔ Comment guérir en racontant une histoire

Comment guérir en racontant une histoire

Tout le monde aime qu’on raconte des histoires. Si ce n’est pas dans un format typique, il peut s’agir d’un format de film; un film est une histoire, une histoire.

Les nouvelles font partie du monde de l’art littéraire, mais ils peuvent aussi être du monde de l’art de la guérison.

Comment guérir en racontant une histoire

La narration a été utilisée depuis toujours pour transmettre différents types de connaissances et aussi pour le plaisir généralLui et la guérison de l’âme en particulier.

De nos jours, parmi tant de thérapies traditionnelles et non traditionnelles, complémentaires ou alternatives, apparaît, sans faire trop de bruit, le retour (plus spécialisé, différent) à la coutume de la guérison par des histoires.

Milton Erickson, l’un des thérapeutes les plus importants de notre temps, a utilisé des histoires didactiques dans ses séances d’enseignement. psychothérapie. À travers des histoires courtes chargées de métaphores, d’humour, d’esprit et de sagesse, il a cherché à modifier les pensées, les émotions et les comportements de ses patients.

Sa vision de la psychologie reposait sur la certitude que la personne a reçu les ressources nécessaires pour résoudre les situations et les sentiments qui l’affligeaient et que la tâche du thérapeute était de soutenir la mise en œuvre de ces ressources.

L’un des effets thérapeutiques des histoires est amener la personne à se considérer comme le protagoniste et responsable de son histoire. Chez les enfants, ce n’est pas nécessairement une connaissance consciente, mais l’effet est le même.

Plusieurs fois, le simple fait de tomar conscience d’être le protagoniste de sa propre histoire et non un personnage secondaire. Il s’agit de devenir celui qui a reçu la bonne fortune avec bonheur parce qu’il l’attendait et avait pu garder espoir, au lieu d’être un observateur passif des événements, celui qui était là quand la bombe est tombée et en a été victime, pas des dommages collatéraux. .

Souvent, cette «réalisation» – apparemment sans importance – change radicalement la façon de voir et de ressentir sa propre histoire, ainsi que de considérer un événement passé et, par conséquent, aussi le présent.

Comment choisir le ou les thèmes principaux lors de la création d’une histoire avec une intention de guérison?

Simplement: le sujet sera celui lié à ce que nous voulons élaborer, modifier, «le redire et de manière plus saine».

Le thème est l’essence même de l’histoire. Bien qu’il puisse abonder en détails ou se disperser en branches, le thème est un ou un peu plus la sienne.

Dans ce cas, on peut choisir un «passage» de la vie, un événement dans sa propre vie ou celle d’une autre personne qui a eu un impact particulier sur la nôtre et, par conséquent, sur la relation à une ou plusieurs personnes, sur les sentiments, les symptômes , maux, traits de caractère, difficultés ou rêves récurrents.

Souvent, les sujets qui sont travaillés dans les histoires thérapeutiques pour enfants sont, par exemple, etexpériences traumatisantes, maladies, interventions chirurgicales, toutes sortes de symptôme psychique et physique, difficultés scolaires, peurs, tristesse, insécurité, timidité, solitude, agressivité, colère, retrait, dépendance excessive ou complaisance, culpabilité, idées inappropriées sur soi, estime de soi.

D’autres problèmes qui peuvent être traités dans ces histoires sont: problèmes familiaux, séparation ou divorce des parents, situations d’adoption, difficultés à créer des liens avec les frères et sœurs et avec leurs pairs, pertes dues à l’éloignement ou au décès, situations de stress spécifiques, changements auquel vous ne pouvez pas vous adapter facilement, etc.

Bruno Bettelheim déclare: «les contes de fées et folkloriques, comme la musique folklorique, jaillissent des profondeurs de l’humanité et ils impliquent toutes les luttes, conflits, chagrins et joies auxquels les gens ont été confrontés à travers les siècles. Parfois, ces histoires ne sont pas agréables …« 

«C’est exactement le message que les contes de fées transmettent aux enfants à bien des égards: que la lutte contre les graves difficultés de la vie est inévitable et fait partie intégrante de l’existence humain mais si l’on n’ose pas, mais affronte fermement les vicissitudes inattendues et souvent injustes, surmonte tous les obstacles et en sort vainqueur. « 

« Les histoires «sûres» ne mentionnent pas la mort ou la vieillesse, les limites de notre existence ou le désir de la vie éternelle. Le conte de fées, en revanche, confronte l’enfant carrément aux difficultés humaines de base. « 

Boris Cyrulnik, l’un des premiers à utiliser le concept de «résilience» en psychologie, affirme que «toute souffrance peut être tolérée si elle est transformée en histoire.  » Il s’agit avant tout de l’écriture «propre».

« En psychologie, le terme résilience parler de la la capacité des sujets à faire face à des tragédies ou à des périodes de douleur émotionnelle. Lorsqu’un sujet ou un groupe humain est capable de le faire, on dit qu’il a une résilience adéquate et peut surmonter les revers ou même être renforcé par eux.. « 

La question du sens

Ce ne sont pas les expériences elles-mêmes qui génèrent les idées et sentiments nous avons sur eux et, par conséquent, sur leurs effets sur nos vies, mais le sens que nous leur donnons. Il en est ainsi depuis que nous sommes enfants.

«Je raconte toujours l’histoire des tailleurs de pierre: je marche le long d’un chemin et je vois un homme qui ébrèche des pierres. Il grimace et souffre. Il explique que son travail est stupide et que le travail musculaire est mauvais pour lui. Au-delà, un deuxième tailleur de pierre semble plus paisible.

Il frappe calmement à la pierre et me dit que c’est un commerce de plein air et qu’il lui suffit de gagner sa vie. Un peu plus loin, un troisième homme coupe des pierres en extase.

Il est rayonnant et souriant. Il explique que le fait de casser des pierres le rend très heureux car il pense construire une cathédrale.

Ceux qui ont une cathédrale dans leur tête sont heureux; ceux qui se contentent du bien-être immédiat ressentent; et ceux qui désespèrent de n’avoir aucune autre profession sont malheureux.

Le geste est le même dans les trois cas, mais c’est le sens du geste qui les rend heureux ou malheureux.« (3)

C’est essentiellement l’intention avec laquelle les histoires de guérison sont inventées: générer d’autres versions, d’autres significations, proposer d’autres modèles de comportement, d’autres solutions; finalement, « pour mieux imaginer».

L’utilisation de la «morale» est courante, les leçons qui se dégagent de l’histoire, les conclusions formulées sous forme de conseils ou d’orientation pour le type de situation à laquelle l’histoire se réfère.

Les filles et les garçons veulent entendre et lire des histoires; Ceux-ci ont le pouvoir de développer leur imagination, de renforcer leur créativité, leur personnalité, les aider à connaître et accepter le large éventail de sentiments qu’ils possèdent et parfois ne peuvent pas exprimer, ainsi que les situations difficiles et douloureuses de la vie.

Peut-être qu’une histoire, une histoire appropriée racontée à temps, sera la pierre angulaire d’un meilleur développement, pour démarrer ou consolider un processus de guérison et une croissance plus saine.

LA SOURCE. http://www.enplenitud.com/psicologia/ Tales1.asp

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