✔ La douleur et la souffrance nous renforcent

Respirez et santé

La douleur et la souffrance font partie de notre viea, bien que parfois nous souffrions inutilement. Nous utilisons presque toujours la douleur et la souffrance comme synonymes et nous en avons tous peur.

Nous pouvons éviter des souffrances inutiles et apprendre à limiter la douleur inévitable.Respirez et santé.  La douleur et la souffrance

La douleur est une sensation désagréable que quelque chose nous fait mal, elle fait référence à quelque chose d’organique et de corps, c’est quelque chose de commun à tous les êtres vivants.

C’est une impression personnelle que nous apprenons de nos propres expériences depuis l’enfance, c’est une condition qui ne pardonne ou n’exclut personne, quand quelque chose nous dérange, fait mal ou nous met mal à l’aise cela signifie qu’il y a de l’inconfort.

Ce que nous faisons quand quelque chose fait mal peut changer la façon dont nous l’apprécions et le traitons. Nous pouvons souffrir et faire un problème de cette situation, devenir la victime, nous blâmer et trouver des raisons de souffrir, ou nous pouvons accepter la situation, essayer de la comprendre et, si possible, la résoudre.

La douleur passe, il nous reste de l’inconfort et de la souffrance.

La souffrance est la réponse apprise et émotionnelle que nous avons à une douleur physique ou à une situation douloureuse. C’est un ensemble de émotions et pensées qui sont liés, ayant plus de force et de durée que la douleur émotionnelle.

La souffrance peut durer indéfiniment, même si sa cause a été corrigée.

Types de douleur

La douleur peut être:

  • Douleur aiguëSi cela dure peu de temps et a généralement une cause reconnaissable, c’est comme un avertissement de dommage, c’est la réponse physique à un stimulus hostile ou nuisible qui provoque la douleur.
  • La douleur chroniqueS’il dure plus longtemps, parfois même à vie, il est indépendant de son origine et il peut ne plus exister, mais les nerfs stimulés continuent d’envoyer la douleur au cerveau.

Il y a de la douleur, physique, mentale, morale, etc. Et bien qu’ils aient des origines différentes, chacun l’est et nous le ressentons d’une manière spécifique.

Les améliorations apportées par la science, grâce aux progrès de l’anesthésie et de l’analgésie, nous sommes moins habitués à la douleur que nos prédécesseurs, nous la craignons donc beaucoup plus.

Nous traversons tous des situations douloureuses et pouvons:

  • Vivez la douleur et endurez-la.
  • Nous pouvons générer de grandes souffrances.

Quand une personne souffre:

  • Vous vous sentez menacé.
  • Il n’accepte pas la situation liée à la souffrance et devient perturbé.
  • Vous vous sentez incapable de faire face.
  • Vivez un état d’insécurité important.
  • Il croit que cela durera pour toujours.
  • Il pense qu’il ne pourra pas le supporter.

Dans la souffrance prédomine un sentiment d’impuissance et de ne pas avoir de contrôle sur ce qui se passe et même sur soi-même, qui se manifeste par l’intensification des différentes émotions: dépression, colère, apitoiement sur soi, etc., est quelque chose de psychologique et n’est inhérent qu’aux personnes.

La souffrance nous rend conscients de nos limites dans la vie. Nous réagissons tous différemment à la même situation.

Nous avons peur de la souffrance et cette même peur génère de la souffrance, pour sa part, la peur de la douleur nous fait souffrir plus que la douleur elle-même

La première impression de douleur peut être physique, un mal de tête, musculaire, etc., morale, une déception, une offense, etc., émotionnelle, effrayé, angoisse etc. ou autres.

Si nous sommes émotionnellement forts pour endurer et résister à la douleur, normalement, nous pouvons la contrôler, mais Si nous traversons une étape négative, ou si nous vivons coincés dans une étape du passé, il nous sera plus difficile de supporter la douleur.

Une fois la douleur passée, on l’oublie, même si elle laisse parfois une marque gravée dans l’âme pour toujours.

Bien que nous voulions la minimiser, la douleur est inévitable, nécessaire et bien gérée, elle a aussi ses aspects significatifs, même si elle nous est difficile de la comprendre.

La douleur est un processus que nous devons vivre et il est important de grandir et de comprendre la vie d’une manière plus large et plus complète. Ce n’est ni une punition, ni une pénitence. C’est une réalité que nous devons accepter et apprendre à gérer.

Notre attitude personnelle influence directement la façon dont nous la vivons. Une attitude positive et active nous permet de mieux faire face à la douleur. Ongle attitude négative et arrogant, cela nous laissera de la haine, de l’inconfort, de la colère et beaucoup de désespoir.

Nous éprouvons chacun la douleur à notre manière. Certaines personnes se referment sur elles-mêmes, d’autres ont besoin de s’occuper elles-mêmes, ressentent le contrôle et le mouvement, il y a ceux qui recherchent la foi et la méditation, le fait est que nous essayons d’y faire face comme nous pouvons le mieux gérer.

Le confort n’est pas quelque chose de naturel, c’est une bonne action qui contribue à provoquer l’inconfort mais ne le supprime pas. Il y a des processus que nous devons vivre même s’ils sont ennuyeux.

Avoir confiance et enthousiasme peut aider.

Parfois, nous voulons aider une autre personne qui souffre et nous ne savons pas quoi faire. Ce que nous ne devrions pas faire est de comparer sa situation à d’autres situations similaires que nous avons vécues, ni de minimiser son problème, il est préférable de l’écouter, d’essayer de la comprendre, de ressentir sa douleur, sa peur et sa colère et d’être avec elle pour les partager. moments douloureux, l’aidant et essayant de soulager la douleur.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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