✔ La valeur de Serenity pour avoir un bien-être naturel

Aujourd’hui, notre vie est pleine de tensions, problèmes et enjeux résoudre. Il semble que personne ne se rende compte de la myriade de problèmes qui nous accablent responsabilité. Et il semble également impossible que parmi tant d’autres inquiétudes et revers, nous pouvons garder le sérénité pour résoudre et aller de l’avant avec ces problèmes sans tomber dans le désespoir, en évitant d’affecter ceux qui nous entourent avec notre impatience.

Sérénité

La valeur du sérénité nous fait garder un état d’esprit Calme et rassemblé même dans les situations les plus défavorables, trouver des solutions par une réflexion approfondie afin d’être réaliste dans l’évaluation des problèmes et de les traiter au mieux.

C’est facile de désespérer quand on se voit submergé par les difficultés et nous nous sentons tristes et irritables, comme si nous ne parvenions pas à traverser ce moment. Il semble que la sérénité ne pouvait s’appliquer qu’à ceux des personnes apparemment avec des problèmes mineurs; mais l’importance réside dans la manière de les traiter.

Valoriser la sérénité

Être conscient de la valeur de sérénité nous devons analyser attentivement les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas y parvenir de manière adéquate.

  • Nous ne pouvons pas abandonner nos occupations habituelle et fuyez ou retirez-vous pour analyser attentivement afin de réfléchir à ce qui nous afflige. Nous ne devons pas non plus nous laisser emporter par la tristesse ou le désespoir, éviter les problèmes ou attendre que quelqu’un les résolve pour nous.
  • En présence de tout problème ou difficulté, tout semble plus difficile et il semble même que ceux-ci se multiplient partout.
  • Nous en recherchons désespérément un solution rapide, et quand cela n’arrive pas, cela nous irrite encore plus. Ce qu’il faut faire, c’est se calmer un peu pour essayer d’analyser un peu froidement la situation ou même demander conseil.
  • Dans un état émotionnel tendu, notre esprit se bloque parfois et nous tournons les mêmes pensées comme s’il s’agissait d’un cercle où nous devrions briser cette inertie pour relâcher la tension et entrer dans une réflexion plus calme.

La sérénité nous ne l’obtenons pas simplement en le voulant. Que souhaiterions-nous d’autre pour être dans un état de bien-être toujours optimal. Normalement, les gens agissent par impulsion; Cela nous empêche parfois de réaliser objectivement l’offre de problèmes qui se présentent à nous.

Promouvons la sérénité intérieure

Il est important de générer notre sérénité intérieur quelques idées de base:

  • Nous ne nous refermerons pas sur nous-mêmes, devenant un bunker imprenableCherchons le soutien des personnes autour de nous qui méritent notre confiance. Cela nous donnera la force intérieure pour mieux comprendre ce qui nous arrive.
  • Bien que cela puisse sembler difficile, se concentrer sur une tâche ou une activité détournera l’attention d’un problème spécifiquement, et cela ouvrira le champ à une réflexion plus approfondie et à une analyse calme.
  • Soyons influencés par joie et l’activité de ceux qui nous entourent, ils reconnaissent quand nous ne sommes pas à notre meilleur comme cela arrive avec eux quand ils sont déprimés ou découragés. Ne téléchargeons pas notre colère avec eux.
  • Prenons soin de notre alimentation de manière efficace et équilibrée, notre corps physique et, bien sûr, notre esprit. Ceux-ci nous rendront plus éveillés et plus actifs, nous aidant à prendre de meilleures décisions.

Nous avons tous remarqué parfois que lorsque nous parvenons à nous distraire du problème, lorsque nous en prenons conscience à nouveau, le nôtre point de vue Quant à lui, cela a changé et notre pouvoir de réflexion et de décision s’est amélioré.

La sérénité nous rend plus propriétaires de nos émotions afin que nous puissions mieux faire face à l’adversité, à la fois personnellement et dans nos relations avec nos pairs, sans que cela nous affecte aussi directement.

J’espère, comme toujours, vos commentaires et bien sûr, ils ne doivent pas coïncider avec mon opinion; dans la divergence est la richesse.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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