✔ L’âge dépend de nombreux facteurs: ceux-ci

L'âge dépend de ...

Nous pouvons parler de différents concepts d’âge: l’âge chronologique, l’âge apparent, l’âge que vous «voyez» et l’âge que vous «sentez» que vous êtes. Lequel est le tien?

Je veux commencer par compter la réponse d’un prêtre bouddhiste de 70 ans dans une interview qu’ils ont faite avec lui lors de sa visite dans une ville. Ils lui ont demandé: quel âge avez-vous? «Quinze ans», dit-il. Surpris par la réponse, par ce qu’ils ont vu, ils ont dit: « Comment ça? » Il a expliqué: J’ai 15 ans parce que Ce sont eux qui «espèrent» vivre le plus longtemps; les 70 qui sont passés ne comptent pas, car je les ai déjà vécus, bien ou mal, et je ne peux pas remonter le temps pour les raconter. Les seules années de vie qui me restent sont celles que je «sens» que je vais vivre.. Cher lecteur, quel âge avez-vous?

L'âge dépend de ...

A Jean-Paul II, alors qu’il avait 69 ans, un reporter allemand lui a posé la même question, à laquelle il a répondu: Quel âge me voyez-vous? Elle lui a parlé de 58 ans. «C’est mon âge», lui dit le Pape, «quand tu me vois».

Réfléchissons un peu à ces anecdotes. Généralement, le consensus de la société, y compris la famille, est chargé de déterminer ce qu’une personne de 20, 40, 60 … ans ou plus devrait «ressentir» et comment devrait «se comporter». Le problème pour la personne est qu’elle se soumet à ce consensus, indépendamment de ce qu’elle ressent.

Âge biologique et âge mental

Les années vécues sont très utiles lorsque nous avons acquis des expériences et des apprentissages de toutes sortes qui nous permettent de vivre ceux qui restent plus rationnels, sans commettre les mêmes erreurs, à partir du moment où nous faisons cette réflexion.

Parce que les années chronologiques ne nous changent pas simplement en les accomplissant. Ce qui nous change, c’est notre souci constant de nous améliorer. Nous ne finissons jamais d’apprendre si nous avons cet esprit ouvert.

Pour un règne de beauté, un candidat de plus de 25 ans est «très vieux». Dans le domaine du travail, une personne de plus de 35 ans est déjà considérée comme âgée, mais pour la présidence d’un pays ou la direction d’une entreprise, elle est très jeune.

Normalement, une personne de plus de 50 ans est élue à une présidence, car en raison de son expérience, elle offre plus de garanties qu’une personne plus jeune.

Pour élire un pape, ils le recherchent généralement à plus de 70 ans, pour les mêmes raisons que ci-dessus. Pouvez-vous imaginer l’agitation et la responsabilité de ces accusations?

Le processus déroutant de l’âge

Cette variété de concepts commence dès le plus jeune âge. Nous disons à l’enfant: vous êtes trop vieux pour continuer avec le biberon, mais vous êtes trop jeune pour sortir dans la rue; Vous ne pouvez toujours pas faire ceci ou cela parce que vous êtes très jeune, pourquoi ne pas vous habiller vous-même, si vous êtes déjà très vieux?

Comme on peut le voir, la confusion commence dès le plus jeune âge au sein de la famille.

C’est dans ce chaos de concepts que nous grandissons dans les différents scénarios dans lesquels nous évoluons: la famille, l’école, le travail et la société en général.

Tout au long de notre vie, nous continuerons à être confus si nous ne pouvons surmonter ces concepts qui nous sont imposés par les autres, reçus à leur tour par leurs «entraîneurs» ou, mieux, «déformateurs».

À cela, nous ajoutons les étiquettes que nous mettons sur nous-mêmes: «  Je suis trop vieux pour …  », «  Je suis inutile  », «  Je n’ai pas la force de …  », «  J’ai déjà travaillé quoi J’allais travailler ‘,’ à quoi est-ce que je m’inquiète si je vais mourir? avait 40 ans, aidé par les étiquettes des proches, et des enfants, se retrouvant assis dans un parc convaincu que c’était une nuisance.

L’âge et notre santé

J’associe «âge» à «santé». Une personne, à son âge, si elle est malade, ne peut pas fonctionner dans ses activités; Si vous êtes en bonne santé et que vous avez appris à faire des choses, vous pouvez les développer à votre âge, que l’on vous dise «je peux ou non», selon le consensus.

Maintenant, qu’est-ce que cela dépend de savoir s’il peut réellement le faire ou non? De votre santé. Pour cette raison, dès le plus jeune âge, il est nécessaire de commencer à répéter l’importance de l’exercice et du sport, pour rester actif tout au long de la vie, quel que soit l’âge chronologique.

Ce qui est constant, c’est que la personne qui acquiert l’habitude depuis l’enfance de ne rien faire ou de mal faire les choses, continue dans la jeunesse, l’âge adulte et la vieillesse. Une paysanne a dit: « bon garçon, bon vieil homme ». Je pense que tout y est expliqué.

Par conséquent, celui qui détermine votre âge est vous-même. Pour vous faire sentir jeune, faites de l’exercice toute votre vie. Si vous ne l’avez pas fait, commencez à votre âge.

Des expériences ont été faites avec des personnes de tous âges, jusqu’à 80 ans, inactives à vie et donc pleines de maux. Ils entament un régime d’exercices surveillé et progressif à la fois mentalement (pour démanteler toutes les étiquettes imposées par la société) et physique et déjà, après huit jours, cet organisme commence à réagir favorablement en termes de guérison et pour une plus grande activité.

Exercices pour que l’âge ne nous affecte pas

Je recommande ces exercices, très facile à faire (parlez-en d’abord à votre médecin):

1. Si vous habitez en ville, trouvez un endroit avec de la verdure (un parc), où vous habitez, afin que vous puissiez marcher un quart d’heure, respirer profondément pour oxygéner votre cerveau, penser à l’effet de l’exercice sur votre corps, et non à la dette, au blâme ou au conflit. Augmentez votre temps de marche tous les jours, jusqu’à ce que vous le standardisiez à 30 minutes ou une heure par jour. Si vous pouvez trouver le terrain pour le faire, tant mieux. Beaucoup ont des fermes et ne savent pas quoi en faire.

2. Rangez un plastique ou tout ce qui fonctionne pour vous et allongez-vous sur le dos:

a) Soulevez les deux jambes à angle droit, abaissez-les à nouveau.

b) Asseyez-vous et allongez-vous à nouveau.

c) Assis, les jambes écartées, ttouchez le bout de votre pied gauche avec le bout de votre main droite et tournez la tête vers la gauche, puis faites le contraire (tous, 5 fois le 1er jour et augmentez quotidiennement autant que possible).

Avec ces exercices leur apparence abdominale s’améliore, maux de dos et, plus important encore, vous commencez à changer à l’intérieur.

3. Allongé sur le dos, bougez vos yeux de bas en haut, du côté gauche vers le côté droit, tournez-les dans le sens des aiguilles d’une montre et vice versa, commencez par environ 30 fois chaque mouvement et augmentez de jour en jour et vous verrez comment votre vision s’améliore et prévoit des maladies oculaires.

Tout ce programme d’exercice devrait être soutenu par une alimentation équilibrée et faible en gras, beaucoup de fruits et de salades.

Souviens-toi que l’homme est esclave de ses habitudes, Pourquoi ne pas vous asservir à de bonnes habitudes?

Par Eduardo Victoria

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