✔ Lait, ostéoporose et autres maladies connexes

Lait, ostéoporose et autres maladies

La l’ostéoporose C’est une disqualification des os, c’est une maladie qui inclut l’équilibre du calcium et pas seulement sa carence. Il est conseillé aux personnes atteintes d’ostéoporose d’augmenter la consommation de calcium dans leur alimentation, soit en buvant du lait et ses dérivés, soit en prenant des suppléments qui augmentent le stockage du calcium dans les os.

Lait, ostéoporose et autres maladies

Lait vs. l’ostéoporose

Bien que le lait apporte du calcium, le corps ne peut pas tout absorber, mais ce n’est pas la cause de l’ostéoporose, loin de là.

  • Le lait et ses dérivés sont des protéines animales qui abaissent le pH, le taux d’acidité et pour lutter contre cela, l’organisme utilise le calcium des os, les affaiblissant.
  • Le calcium pour être absorbé et utilisé par le corps, il doit être « Biodisponible » et cela ne se produit pas avec les produits laitiers.

D’autres coupables diététiques sont la consommation excessive de sodium et de caféine. Alors que les produits laitiers ne font qu’un source de calcium, sa consommation ne corrige pas l’apparition ou le développement de l’ostéoporose.

Le mieux est de prévenir le problème en prenant soin de nous-mêmes pour que cela ne se produise pas.

Le calcium se trouve sous une forme biodisponible dans les légumes, principalement les légumes à feuilles vertes comme le brocoli, le chou vert, les navets, les feuilles de moutarde, le chou, le chou, le tofu caillé au calcium, le riz enrichi ou les boissons de soja, le jus d’orange, les figues.

Nous devons soumettre le des os À un certain stress, selon la loi de Wolf, lorsqu’un os est soumis à un stress répétitif, le corps dépose du calcium dans la zone pour le renforcer. Il s’agit de faire une activité physique régulière et contrôlée.

Autres maladies apparentées

Les végétariens doivent être sûrs de consommer de la vitamine D, qui est impliquée dans l’absorption du calcium. En contient, des laits de soja et de riz, ainsi que des céréales pour le petit déjeuner et une exposition du visage et des mains au soleil pendant 10 à 15 minutes par semaine.

Le galactose, un sucre qui résulte de la décomposition du lactose dans le lait, a été associé à cancer des ovaires. Les aliments les plus riches en lactose sont le yogourt, le lait écrémé, la crème glacée et le fromage frais.

Les taux de cancer du sein ont été liés à la consommation de produits laitiers selon diverses études. Le lait est riche en IGF-1, un composant de croissance qui provoque une augmentation des cellules cancéreuses. Il existe des fermes laitières qui utilisent l’hormone de croissance bovine, qui augmente la concentration d’IGF-1 dans le lait, pour augmenter sa production.

Les enfants nourris au lait de vache peuvent avoir des pertes de sang dans l’intestin, ce qui les anémie. Les nutritionnistes conseillent aux personnes anémiques de ne pas consommer de lait avec des aliments riches en fer, car le calcium peut réduire considérablement l’absorption du fer.

Les bébés génétiquement prédisposés qui consomment du lait de vache augmentent le risque de contracter diabète juvénile dans son enfance. Une protéine présente dans les produits laitiers pourrait déclencher une réaction immunitaire qui détruit les cellules productrices d’insuline dans le pancréas.

Certains bébés sensibles aux protéines du lait de vache ont Coliques.

Le lait est un allergène courant, certains problèmes respiratoires, maladies de la peau, ulcérations douloureuses, ou d’autres problèmes de santé peuvent être causés par la consommation de produits laitiers.

De nombreux produits laitiers contiennent des graisses saturées, qui sont liées à maladies du cœur.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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