✔ Le bonheur de l’optimiste. Avantages d’être optimiste

Le bonheur, l’optimisme, la joie et les émotions positives, ainsi que les émotions négatives, sont contagieuses. L’optimisme est l’un des sujets qui a suscité le plus grand intérêt chez les chercheurs en psychologie positive.

Parce que nous sommes optimistes

Qu’est-ce que l’optimisme?

Il peut être défini comme une caractéristique dispositionnelle de personnalité qui sert d’intermédiaire entre les événements extérieurs et leur interprétation personnelle.

L’optimisme n’est pas qu’une question de personnage, mais c’est une attitude envers la vie, en dehors des expériences que nous avons vécues. Les livres d’auto-assistance abondent dans les librairies et les kiosques à journaux. Cherchez le secret de le bonheur C’est un objectif difficile dans la société exigeante d’aujourd’hui.

L’optimisme est la valeur qui nous aide à faire face aux difficultés avec courage et persévérance, à découvrir à quel point les personnes et les circonstances sont positives, à faire confiance à nos capacités et à nos possibilités ainsi qu’à l’aide que nous pouvons recevoir.

Le bonheur se retrouve dans les instants précédents où se savoure l’instant attendu à venir.

La principale différence entre une attitude optimiste et une attitude pessimiste réside dans la façon dont nous voyons les choses, l’optimiste a tendance à toujours voir les aspects positifs de lui-même et des autres, ainsi que la réalité qui l’entoure, tandis que le pessimiste ne voit que les aspects négatifs.

Avantages d’être optimiste

L’optimisme signifie faire un effort pour trouver des solutions, des avantages et des possibilités.

Les personnes optimistes ont une meilleure humeur, sont plus cohérentes et réussissent, et ont même une meilleure santé physique. Ceux qui ont un haut niveau d’optimisme et espérerLes deux ont à voir avec l’attente de résultats positifs dans la vie et avec la croyance en la capacité d’atteindre des objectifs, ils en sortent renforcés et trouvent des avantages dans des situations traumatisantes et stressantes.

La meilleure façon de commencer la journée est de remercier ce que la vie nous a donné. Il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant et se souvenir que cela nous permet d’avancer avec optimisme. Le problème se pose lorsque cela est oublié et que vous choisissez de vous accrocher au négatif, que le pessimisme peut paralyser les gens.

On sait que les étudiants optimistes sont plus susceptibles de terminer leurs études avec succès que ceux qui sont pessimistes. Les patients optimistes sont également guéris plus tôt que les pessimistes.

Aujourd’hui le stress dirige la vie de nombreuses personnes. Consacrer un moment de la journée à travailler sur le bien-être physique et mental est un moyen de prévenir le potentiel maladies organique ou psychologique.

Bien que le caractère soit déterminé par l’hérédité, l’optimisme peut s’apprendre. Nous serions surpris de voir à quel point notre vision des choses peut changer si nous commençons à voir le verre à moitié plein.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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