✔ Lorsque notre SELF échoue, un vide émotionnel est produit

Émotions et santé

Il y a des gens qui expriment qu’ils ressentent un vide, ce qui signifie qu’il leur manque quelque chose, un besoin émotionnel insatisfait qui produit un vide intérieur qui doit être satisfait. Cela provoque un état d’insatisfaction qu’ils essaient de satisfaire: manger, avec drogues, sexe, shopping, etc., qui à ce moment produit un avantage momentané qui les aide à contrôler ce sentiment. Mais, après un certain temps, ce stimulus disparaît et apparaît à plusieurs reprises, des remords et de la culpabilité pour ce qu’ils ont fait.Lorsque notre SELF échoue, un vide émotionnel est produit

La manque d’amour ou affection parentale envers les enfants, ou les priver de ces sentiments, peut conduire à: hostilité, indifférence ou rejet, chacun d’eux crée un déséquilibre psychologique et social chez les enfants. Mais nous avons tous une résistance qui nous fait surmonter des situations défavorables grâce à des facteurs internes et externes, tels que: caractère, capacité intellectuelle, aide familiale et extérieure en tant qu’amis, parents ou collègues.

Il y a des choses qui bouger dans la vie: vouloir être quelqu’un de spécial, abandonner le passé, être une meilleure personne chaque jour, travailler sur ce que l’on aime, aider ceux qui ont besoin de moi, etc. Nous devons toujours essayer que notre vie ait une motivation, ce n’est pas vide.

Pour surmonter les lacunes, la solution n’est pas d’éviter ce qui nous arrive, c’est de faire face à ces vides émotionnels car ce sont de petits traumatismes cachés dans notre inconscient.

Habituellement, quand nous ressentons Émotions positives Notre vie, on sent que ça marche, mais quand les émotions sont négatives notre vie perd de sa splendeur, aussi simple que cela.

Quel est notre vide émotionnel?

Quand on ne dort pas on a sommeil, quand on ne mange pas on a faim, quand on ne boit pas Nous avons soif et quand nous ne nous sentons pas aimés, entendus ou admirés, nous nous sentons mal, nous sommes émotionnellement vides.

L’un des points où ce vide peut nous affecter le plus est la nourriture.

La faim émotionnelle peut être définie comme la faim que nous avons alors qu’en réalité nous n’avons pas faim, mais que d’autres choses nous manquent.

Il est d’usage de récompenser les enfants avec un bonbon, quand ils ont bien fait quelque chose ou que nous voulons leur montrer de l’affection, ou de les punir sans dîner s’ils ont eu un mauvais comportement.

Ces modèles de comportement sont stockés dans notre subconscient et nous, en tant qu’adultes, nous récompensons-nous ou on se réfugie dans la nourriture, quand nous sommes tristes ou seuls, etc.

Il y a aliments riches en graisses et sucres Ils augmentent le niveau de certaines substances chimiques dans notre corps qui nous donnent une sensation de satisfaction et de résultat, mais comme je l’ai mentionné plus tôt, cela disparaît rapidement, générant une sensation d’échec qui nous pousse à vouloir à nouveau manger.

Le ennui, anxiété, nerfsIls se calment pour le moment en mangeant, mais encore une fois, le sentiment d’échec nous fait nous sentir mal.

Les régimes très restrictifs produisent un effet rebond. Une fois abandonnés, le cerveau réagit en voulant manger tout ce qui était interdit dans l’alimentation.

Ce n’est pas l’émotion qui nous cause le problème, mais la difficulté de l’exprimer et de la lâcher prise et d’agir de manière saine et ductile. Ce que nous devons faire, c’est vider la douleur, accepter la situation face à quelque chose qui nous est supérieur.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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