✔ Relation entre l’humeur, les émotions et les sentiments

Relation entre humeur, sentiments et émotions

Le ambiance c’est un état émotionnel qui dure pendant une période relativement longue. Chaque fois que nous vivons un événement inattendu, un émotion. Le émotions Oui humeurs ce sont des prédispositions à l’action.

Relation entre humeur, sentiments et émotions

Humeur

Normalement, nous ne pouvons pas nous rapporter à ambiance avec certains événements. Ils vivent dans l’arrière-plan à partir duquel nous agissons. Où que nous soyons et quoi que nous fassions, nous sommes toujours dans un certain ambiance, que nous ne choisissons ni ne contrôlons généralement.

Le ambiance encadre les comportements à partir desquels nous exécutons nos actions, tandis que les comportements émotions ils ont à voir avec la façon dont nous réagissons aux événements.

Le corps, les humeurs et le langage sont trois aspects de l’être humain qui composent une congruence dont les composants s’influencent mutuellement et dans leur ensemble. Cela ouvre la possibilité d’utiliser l’un d’entre eux pour modifier les deux autres.

Chaque fois que nous vivons un événement inattendu, un émotion.

Les humeurs encadrer les comportements à partir desquels nous réalisons nos actions, tandis que les comportements émotions ils ont à voir avec la façon dont nous réagissons aux événements.

Le ambiance et les sentiments se distinguent également les uns des autres par leur relation temporelle, puisque les humeurs persistent pendant des périodes relativement longues et s’opposent à la brièveté et à l’instabilité de sentiments.

Ce qui a commencé comme un émotion lié à un certain événement, il peut souvent devenir un ambiance oui dit émotion il reste assez longtemps avec la personne et fait partie de son cadre comportemental.

Les émotions et leur influence

Sous l’influence d’un affect positif, les gens sont plus susceptibles d’être plus sociables et d’aider plus aux autres.

Si un ambiance Le positif facilite le comportement social, l’affect négatif devrait l’aggraver. Mais ce n’est vrai que dans certains cas (par exemple, la dépression), il y a deux raisons très puissantes pour lesquelles vous devez être prudent avant de prétendre que l’affect négatif entrave le comportement social.

Premièrement, l’affect positif et l’affect négatif sont beaucoup plus indépendants l’un de l’autre que le contraire.

Deuxièmement, le L’affect négatif est beaucoup plus complexe que l’affect positif. La personne qui se sent en colère pense et se comporte très différemment d’une personne déprimée, et la personne qui se sent en colère et la personne déprimée pensent et se comportent différemment de la personne qui est en détresse, anxieuse ou effrayée.

Quand nous sommes dans un certain ambiance, nous nous comportons dans les paramètres que cet état détermine en nous. Les humeurs ils sont contagieux. Notre émotions et les états d’esprit sont comme des lentilles, et à travers eux, nous observons le monde. Le émotions je sais cultiver, former, développer, car il s’agit d’habitudes, pas de composants interchangeables.

Définition et classification des émotions et des sentiments

Nous pouvons définir le émotions Quoi humeurs qui manifestent une grande activité organique, qui se traduit parfois par un tourbillon de comportements externes et internes, et à d’autres avec humeurs permanent.

On peut dire que émotions ils sont accombinaison complexe d’aspects physiologiques, sociaux et psychologiques, comme réponse organique à l’atteinte d’un objectif, d’un besoin ou d’une motivation.

Le émotions Ils peuvent être regroupés, en termes généraux, selon la manière dont ils affectent notre comportement: s’ils nous motivent à approcher ou à éviter quelque chose.

Quelques conseils pour apprendre à contrôler ses émotions:

Gardez une apparence calme face aux stimuli qui nous font peur.

Contrôlez la langue, car le contrôle des mots aide à discipliner le émotions.

Essayez d’ajuster les stimuli excitateurs des émotions aux conditions de tolérance de notre organisme.

Clarifiez nos pensées chaque jour.

Apprenez à projeter notre esprit sur de nouvelles situations, en les comparant à d’autres expériences.

Faites des comparaisons avec différentes situations.

Nous pouvons réaliser le ambiance d’une personne de son posture corporelle et leur langue. Un changement dans notre état de réconforter Cela peut provoquer un rythme cardiaque plus lent ou plus rapide, augmenter ou diminuer le niveau d’adrénaline dans notre sang, transpiration, fatigue, douleurs à l’estomac, etc. Le ambiance C’est une variable qui affecte notre corps plus que nous ne le pensons, et c’est que le corps et l’esprit sont étroitement liés l’un à l’autre, que nous nous sentions mal émotionnellement, nous le remarquerons en santé, ainsi que si nous sommes plus heureux. Sûrement à plusieurs reprises, lorsque nous nous sommes trouvés tristes ou heureux, notre santé a été affectée.

Quand quelqu’un rencontre découragé, vous vous voyez pire, cela conduit généralement à une baisse de l’estime de soi. Amour propre Oui état de réconforter ils ont tendance à monter ou descendre en parallèle.

À mesure qu’une personne mûrit et devient plus robuste, son niveau de amour propre elle deviendra plus stable, grâce à une meilleure connaissance d’elle-même et à la possession de critères plus solides pour trouver des raisons d’estime de soi.

Les sentiments La culpabilité, la honte ou l’insatisfaction à l’égard de quelque chose que nous avons fait ou pas fait ne sont pas des sentiments bons ou mauvais en eux-mêmes. Il s’agit de sentiments cela, comme tout, doit avoir mesure et adaptation à leur cause. Lorsque nous ressentons de la colère, nous sommes irrités, en colère, nous déclenchons un processus dans le corps par lequel nous générons de l’adrénaline, puisque l’organisme se prépare à une situation d’attaque possible. Cette adrénaline fait battre notre pouls et augmenter la pression artérielle; cette augmentation est un danger pour la santé.

Le poids de la nourriture sur notre état d’esprit

Ongle alimentation déséquilibrée Il peut produire des carences spécifiques en vitamines ou minéraux qui se manifestent par des symptômes ou des sensations tels que l’apathie, l’apathie, l’irritabilité, la nervosité, la fatigue, l’inattention, des problèmes de mémoire et de concentration, la dépression en général. ambiance. On sait que certains aliments stimulent la production de substances dans le cerveau qui ont une énorme influence sur l’humeur, les performances physiques et mentales, dans le comportement des personnes et leur état d’esprit.

La sérotonine, également appelée hormone de l’humour, est un neurotransmetteur (messager chimique) lié à un sommeil sain, le ambiance et le bonne humeur.

Les scientifiques et les érudits pensent que les couleurs ne peuvent pas seulement provoquer des réactions différentes émotif, mais aussi améliorer l’humeur et le bien-être intérieur, des études récentes suggèrent que plus que de voir la couleur, les gens en font l’expérience.

Sur le site psychiatry.com, une étude a été publiée dans laquelle l’hypothèse selon laquelle une musique passionnante produit une augmentation de l’état de anxiété. Les Grecs ont été les premiers à systématiser l’effet de la musique sur le comportement humain. Ils ont dit que cela pouvait soulager les déprimés et arrêter les violents. Aujourd’hui, il est utilisé pour musicothérapie.

Différencier les émotions négatives des maladies

Les différentes périodes de l’année, les jours de la semaine, les différents moments de notre vie, la météo et d’autres circonstances ont la capacité de nuancer notre ambiance personnel et conditionner. Des facteurs tels que l’heure, l’âge, l’endroit où nous sommes, l’heure de la journée et d’autres interviennent et modifient notre ambiance.

À différencier troubles de l’humeur En tant que maladies de réactions expérientielles anormales et problèmes affectifs de la vie quotidienne, la différenciation de deux phénomènes pathologiques cachés dans chacune de ces conditions est très importante: humeur ou humour et sentiments.

Selon cette classification, les couches les plus profondes du sentiments elles correspondent à des expériences affectives primaires, diffuses et peu élaborées liées à la corporéité qui seraient le reflet d’altérations biologiques. Au contraire, les couches les plus superficielles correspondent à sentiments très élaborés qui dépendent de la biographie et des circonstances de la personne.

On peut dire beaucoup de ces trois termes qui coexistent avec nous. Comme dans tout, un équilibre correct maintient l’harmonie et le bien-être qui évitent les désordres et les conflits qui altèrent notre mode de vie habituel.

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