trucs et conseils qui fonctionnent

Augmenter l'estime de soi

Il est très important de prendre soin de notre estime de soi. Je ne pense pas que je me trompe beaucoup si je dis que nous nous sommes tous, à un moment donné, cru inférieurs aux autres, ou que nous pensions que nous n’avions pas les compétences nécessaires pour réaliser ce que nous voulions. On sent que notre vie stagne, que le temps passe mais on n’avance pas.

Nous améliorerons notre faible estime de soi

Conseils pour augmenter l’estime de soi

Mais cela peut changer et ne dépend que de nous, pour cela nous allons nous accepter tel que nous sommes et nous arrêterons de blâmer d’autres causes pour notre situation.

Tout ce qui nous arrive dans la vie est une conséquence de notre « Les décisions ».

Nous vivons comme on nous l’a appris et plusieurs fois dans un environnement négatif, cela nous fait suivre un style de vie ennuyeux, conformiste et limité et cela crée entre autres un faible estime de soi.

Pour surmonter cet état, nous devons comprendre que les choses ont le sens que nous leur donnons, basé sur ce que nous avons vécu, nous avons appris, nous avons vu, etc., mais ce n’est que notre point de vue particulier, notre chemin de penser.

En ce qui concerne l’estime de soi, l’image que nous avons de nous-mêmes n’est qu’une image, mais ce profil est aussi une conséquence de ce que nous avons appris et vécu, qui à son tour provient des décisions que nous avons prises.

Nous devons admettre que tout ce qui nous est arrivé sont des leçons que si nous ne les assimilons pas, nous continuerons de la même manière. Accepter ce qui nous est arrivé et l’apprécier équitablement renforcera notre estime de soi.

Cherchons la solution aux problèmes, au lieu de chercher plus de problèmes aux problèmes, car ce que nous voulons consciemment n’est pas toujours ce que le subconscient veut.

Bien sûr, nous voulons tous nous améliorer, mais parfois cela ne se produit pas et la réponse est dans nos habitudes, qui transforment notre vie en routine.

Lorsque nous voulons changer cette routine ou toute autre routine, notre esprit perd le point de référence qu’il avait jusqu’à présent et les choses ne sont plus prévisibles, elles ne sont plus contrôlées comme nous le souhaitons et l’esprit se défend en nous envoyant des signaux tels que le effrayé et la anxiété, qui sont notre défense et nous demandent de revenir à la normalité, à ce que nous savons.

Nous devons savoir que ce que nous avons vécu et expérimenté n’est pas la seule chose qui existe, nous devons ouvrir notre esprit à d’autres possibilités. Possibilités de grandeur.

Nos pensées

Où vont-ils nos penséesIl y a l’esprit, donc si nous pensons toujours que nous ne pouvons pas, notre environnement sera négatif et limité, mais, si nous croyons que nous pouvons et voulons le meilleur, nous penserons et agirons de la même manière et quitterons le conformisme.

Pour le cerveau, tout ce qui sort de l’ordinaire ou de différent est un danger. Nous avons tous des peurs et celles-ci proviennent de modèles créés par notre esprit au cours de la vie.

  • Le confort est notre ennemi du changement, évitons-le et commençons à agir, à croire et à faire des choses différentes.
  • Il faut accepter que l’inconfort que l’on ressent passe vite.
  • Pensons au pire résultat possible et à la probabilité que cela se produise réellement.
  • Imaginez les avantages potentiels d’agir malgré la peur.
  • Examinons les situations et nous verrons que les bénéfices et la possibilité de les réaliser sont supérieurs à la pire prédiction.

La plupart du temps, nous n’avons rien à craindre, mais notre cerveau insiste sur le négatif.

Nous sommes des êtres d’habitudes, la plupart de nos décisions et actions sont inconscientes. Nous les faisons par habitude, pas parce que nous cherchons un but précis. Ils sont réalisés par le cerveau qui agit automatiquement pour nous protéger.

Nous nous sommes tous retenus de faire quoi que ce soit pour lui « ce qu’ils vont dire » et nous avons peur du rejet parce que nous sommes sociables et dépendons de ceux qui nous entourent.

Nous ne devons pas craindre d’être rejetés, chaque « NE PAS » que nous recevons est un pas qui nous rapproche du «OUI» que nous recherchons. Chaque « NE PAS » cela nous rend plus sages et plus forts que quelqu’un qui n’a jamais essayé.

Nous vivons la vie pour la remplir d’expériences et nous le faisons pour nous-mêmes. Les gens nous admireront davantage quand nous faisons quelque chose, quand nous agissons même si nous échouons.

Ce qui se cache derrière tout cela se résume en un mot: Attitude.

Si notre attitude est positive, nous générons de l’enthousiasme et de la passion, nous améliorons également notre relation avec les gens, ce qui nous rend plus attractifs pour eux.

La sécurité et la confiance nous aident à obtenir ce que nous voulons.

Mettons-nous au travail et voyons comment notre vie commence à changer.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturopathe

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